Забудь о проблемах со здоровьем, энергией и отсутствием времени вместе с IDEAL DAY!
Каждый день для вас мы доставляем вкусные и натуральные фермерские продукты из лучших эко-хозяйств, приготовленные по принципам высокой кухни!
В нашей команде фитнес-тренер, психолог, диетолог и wellness-коуч
Более 900 блюд в меню, которые мы доставляем 24 часа в сутки
Уникальные контейнеры сохраняют еду вкусной и полезной в течение всего дня
Лучший сервис доставки
2019 года по версии Live Organic Awards
Премиум-питание с выбором меню на каждый день
IDEAL DAY — премиум сервис доставки правильного питания
Написать в WhatsApp
Получите 10 дополнительных часов в неделю и всегда будьте в ресурсе!
Бесплатная доставка на следующий день
после заказа по СПб и области!
В нашей команде фитнес-тренер, психолог, диетолог и wellness-коуч
Более 900 блюд в меню, которые мы доставляем 24 часа в сутки
Уникальные контейнеры сохраняют еду вкусной и полезной в течение всего дня
Лучший сервис доставки
2019 года по версии Live Organic Awards
Премиум-питание с выбором меню на каждый день
Написать в WhatsApp
IDEAL DAY — премиум сервис доставки правильного питания
Забудьте о проблемах со здоровьем и энергией и получайте радость от жизни!
Только натуральные и вкусные фермерские продукты из лучших эко-хозяйств!
В нашей команде фитнес-тренер, психолог, диетолог и wellness-коуч
Более 900 блюд в меню, которые мы доставляем 24 часа в сутки
Уникальные контейнеры сохраняют еду вкусной и полезной в течение всего дня
Лучший сервис доставки
2019 года по версии Live Organic Awards
Премиум-питание с выбором меню на каждый день
Написать в WhatsApp
IDEAL DAY — премиум сервис доставки правильного питания
Проводите больше времени с близкими, а готовку мы возьмем на себя!
Только натуральные и вкусные фермерские продукты, приготовленные по принципам высокой кухни для всей семьи!
В нашей команде фитнес-тренер, психолог, диетолог и wellness-коуч
Более 900 блюд в меню, которые мы доставляем 24 часа в сутки
Уникальные контейнеры сохраняют еду вкусной и полезной в течение всего дня
Лучший сервис доставки
2019 года по версии Live Organic Awards
Премиум-питание с выбором меню на каждый день
Написать в WhatsApp
IDEAL DAY — премиум сервис доставки правильного питания
Набирайте мышечную массу правильно и без лишних усилий!
Бесплатная доставка до двери на следующий день
после заказа по СПб и области!
В нашей команде фитнес-тренер, психолог, диетолог и wellness-коуч
Более 900 блюд в меню, которые мы доставляем 24 часа в сутки
Уникальные контейнеры сохраняют еду вкусной и полезной в течение всего дня
Лучший сервис доставки
2019 года по версии Live Organic Awards
Премиум-питание с выбором меню на каждый день
Написать в WhatsApp
IDEAL DAY — премиум сервис доставки правильного питания
Сбрасывайте вес без усилий, вкусно питаясь и получайте радость от жизни!
Только натуральные и вкусные фермерские продукты из лучших эко-хозяйств!
В нашей команде фитнес-тренер, психолог, диетолог и wellness-коуч
Более 900 блюд в меню, которые мы доставляем 24 часа в сутки
Уникальные контейнеры сохраняют еду вкусной и полезной в течение всего дня
Лучший сервис доставки
2019 года по версии Live Organic Awards
Премиум-питание с выбором меню на каждый день
Написать в WhatsApp
IDEAL DAY — премиум сервис доставки правильного питания
Наши программы для ваших целей

Снижение веса
Поддержание
веса
Набор
веса
Вегетарианство/
пост
Детское 
меню
Detox 
smoothies
White
menu
Индивидуальное 
меню
Снижение веса (1200 ккал)
Завтрак
Сырники с маком и черной смородиной

Второй завтрак
Десерт А-ля Сметанник

Обед
Стейк миньон со спаржей и томатный соус
Полдник
Телятина Вителло-тонато

Ужин
Филе цыплёнка с белыми грибами и луком порей

Сок
Лимонад имбирь-мята

Снижение веса (1500 ккал)
Завтрак
Каша «Овсянка, сэр» с сухофруктами

Завтрак (доп. блюдо)
Мацони с голубикой и гранолой

Второй завтрак
Сплит банан с орехами и шоколадным кремом

Обед
Тефтели из телятины с кумином, карамелизованным луком и печеным яблоком

Полдник
Грейпфрут

Ужин
Винегрет с лососем

Сок
Морс черная смородина

Снижение веса (1800 ккал)
Завтрак
Сэндвич с ростбифом и яйцом пашот

Завтрак (доп. блюдо)
Печеная тыква с мёдом и кедровыми орехами

Второй завтрак
Десерт Тирамису с грушей и апельсиновым бисквитом

Обед
Бефстроганов из телятины с грибами и гречневой крупой
Обед (доп. блюдо)
Салат из печеных баклажан с домашним сыром и кинзой

Полдник
ролл тортилья с печеными овощами

Ужин
Котлетки из телятины с овощным соте

Ужин (доп. блюдо)
Суп-крем из шампиньонов

Сок
Сок морковь-яблоко-сельдерей

Поддержание веса (1200 ккал)
Завтрак
Вафли из цукини со слабосоленым лососем, сливочный сыром и яйцом-пашот

Второй завтрак
Драники из груши и яблока с мятным соусом

Обед
Рубленые котлетки из цыпленка с креветками и припущенный айсберг
Полдник
Фруктовое желе с кокосом

Ужин
Салат Бора-Бора

Сок
Лимонад имбирь/ мята

Поддержание веса (1500 ккал)
Завтрак
Боул с фруктами, киноа, гранолой и йогуртом

Завтрак (доп. блюдо)
Печеная тыква в меде и с кедровыми орехами

Второй завтрак
Салат манго-цыпленок-авокадо

Обед
Медальоны из телятины с булгуром и соусом из чёрной смородина

Полдник
Смузи вишня-банан-семена льна

Ужин
Спагетти из цукини с креветками в сливочном соусе

Сок
Морс черная смородина

Поддержание веса (1800 ккал)
Завтрак
Сендвич с ростбифом, яйцом-пашот, авокадо и драником из печеной свеклы

Завтрак (доп. блюдо)
Смузи "Утренний"

Второй завтрак
White-омлет, базилик, вяленые томаты

Обед
Кальмары гриль с булгуром и овощами

Обед (доп. блюдо)
Суп Щи с белыми грибами и корнем сельдерея
Полдник
Салат печеная свекла-руккола-творожный сыр-крем бальзамик

Ужин
Филе стерляди запеченное в пергаменте с овощами

Ужин (доп. блюдо)
Микс-салат с кальмаро, черри и перепелиным яйцом

Сок
Сок морковь-апельсин

Поддержание веса (2100 ккал)
Завтрак
Творожное суфле с грушей

Завтрак (доп. блюдо)
Смузи банан-авокадо-руккола- кокосовое молоко

Второй завтрак
Салат в стакане с индейкой и черносливом

Второй завтрак (доп. блюдо) Овсяная каша с пармезаном, шпинатом и яйцом пашот

Обед
Куриное филе Су-вид с кус-кус и овощами
Обед (доп. блюдо)
Суп с телятиной и фасолью

Полдник
Перепелиные яйца со шпинатом и соусом тар-тар

Ужин
Суп Гуляш с телятиной и кумином

Ужин (доп. блюдо)
Овощной салат с оливковым маслом и тыквенными семечками

Сок
Компот груша-малина-мята

Набор веса (2100 ккал)
Завтрак
Блинчики с мясным фаршем и зеленью

Завтрак (доп. блюдо) Печеная тыква с мёдом и кедровыми орехами

Второй завтрак
Десерт Тирамису с грушей и апельсиновым бисквитом

Второй завтрак (доп. блюдо)
Яблоко печеное с гранолой

Обед
Бефстроганов с телятиной, грибами и гречневой крупой
Обед (доп. блюдо)
Салат с печеным баклажаном, домашним сыром и кинзой

Полдник
Грейпфрут в стаканчике

Ужин
Котлетки из телятины с овощным соте

Ужин (доп. блюдо)
Салат с бакинскими томатами, нутом и овощами

Сок
Лимонад цитрус-мята

Набор веса (2400 ккал)
Завтрак
Блэк-бургер с телятиной, моцареллой и овощами

Завтрак (доп. блюдо)
Ролл "Азия" с фруктами и сливочным сыром

Второй завтрак
Хумус со свеклой и безглютеновыми хлебцами

Второй завтрак (доп. блюдо) Сушеные персики

Обед
Рыбные шашлычки с кус-кусом и овощами
Обед (доп. блюдо)
Борщ с телятиной и сметаной

Полдник
Фрукт (Киви)

Полдник (доп. блюдо)
Пудинг манный с апельсином

Ужин
Соте из чечевицы, стручковой фасоли и моркови

Ужин (доп. блюдо)
Салат из свежих овощей с булгуром и крем бальзамик

Набор веса (2700 ккал)
Завтрак
Ролл "Цезарь" с цыпленком гриль

Завтрак (доп. блюдо)
Творог фермерский с ягодным соусом

Второй завтрак
Салат зеленый с авокадо, цукини, шпинатом и бобами эдамамэ

Второй завтрак (доп. блюдо)
Ряженка фермерская с гречневой гранолой

Обед
Фунчоза с креветками, курицей в соусе Том Ям Кунг
Обед (доп. блюдо)
Крем-суп из корня сельдерея и телятины

Полдник
Канапе печеный перец с моцареллой и соусом песто

Полдник (доп. блюдо)
Салат в стакане индейка с черносливом

Ужин
Филе дорадо запеченное с брокколи

Ужин (доп. блюдо)
Микс-салат с телятиной и белыми грибами

Сок
Цитрусовый микс-мята


Набор веса (3000 ккал)
Завтрак
Яичница болтунья с пармской ветчиной и спаржей

Завтрак (доп. блюдо)
Тар-тар из лосося с томатом и авокадо

Второй завтрак
Паштет из белых грибов с хлебцами

Второй завтрак (доп. блюдо)
Йогурт греческий, гранола, киноа и малина

Обед
Соте с бараниной, морковью, нутом, черносливом и зеленью
Обед (доп. блюдо)
Овощной салат с лимонным соусом

Полдник
Смузи йогурт-семена чиа-ягоды

Полдник (доп. блюдо)
Орешки Пекан

Ужин
Салат Итальянский с безглютеновой пастой, тунцом и печеным перцем

Ужин (доп. блюдо)
Микс-салат с утиной грудкой и грецким орехом

Сок
Сок яблоко-морковь

Вегетарианство/пост (1200 ккал)
Завтрак
Каша пшённая на кокосовом молоке с поп-корном и инжиром

Второй завтрак
Ролл фрукты-киноа

Обед
Кускус птиптим с печёными овощи
Полдник
Тыквенный суп с креветками

Ужин
Драники из корня сельдерея и порея

Сок
Сок грейпфрут-корица

Вегетарианство/пост (1500 ккал)
Завтрак
Овсяная каша с яблоком и корицей

Завтрак (доп. блюдо)
Штрудель безглютеновый с вишней

Второй завтрак
Салат зеленый с авокадо, цукини, бобами эдамамэ и шпинатом
Обед
Овощное соте со спаржей и сладким перцем

Полдник
Тирамису с апельсиновым бисквитом

Ужин
Стейк тыква с микс-салатом и соусом Гхи

Вегетарианство/пост (1800 ккал)
Завтрак
Каша пшеная с киноа и фрукты

Завтрак (доп. блюдо)
Орешки микс

Второй завтрак
Яблоко печеное пюре с гранолой

Обед
Зелёное ризотто со спаржей и брокколи

Обед (доп. блюдо)
жареный сельдерей с грибами

Полдник
Суп-крем тыква с семечками

Ужин
Запеченный фаршированный перец с кус-кусом и томатным соусом

Ужин (доп. блюдо)
Овощной салат с оливковым маслом и семенами чиа

Сок
Сок морковь-яблоко-сельдерей

Вегетарианство/пост (2100 ккал)
Завтрак
Каша из зеленой гречи с топленым молоком и финиками

Завтрак (доп. блюдо)
Пудинг чиа на миндальном молоке с соусом маракуйя

Второй завтрак
Фруктовый салат с йогуртом и семенами чиа

Обед
Рисовая лапша Wok с тофу и овощами

Обед (доп. блюдо)
Микс-салат с черри, таджасскими маслинами и авокадо

Полдник
Салат с печенным баклажаном, томатами и кинзой с соусом песто

Ужин
Овощные галеты с кус-кусом и микс-салатом

Ужин (доп. блюдо)
Овощной салат с булгуром и крем бальзамик

Сок
Сок морковь-сельдерей

Детское меню
Завтрак
Творожные панкейки с бананом и кокосом

Второй завтрак
Смузи на кокосовом молоке с семенами чиа и ягодами

Обед (доп. блюдо) Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками

Полдник
Фруктовый сет дыня-виноград-ананас

Ужин
Филе цыпленка с пюре из батата с морковью и зеленью

Сок
Сок яблоко-морковь

Detox smoothies
Detox Smart Smoothies

В наши дни изобретено много методик очищения организма, и самая лучшая из них – это разгрузочный детокс-день!
Данная программа популярна за счет использования натуральных соков и смузи для эффективного очищения организма. В состав включены продукты, которые содержат пептиды, способствующие улучшению метаболизма. Разгрузив организм, Вы запустите сжигание лишнего жира и «перезагрузите» всю пищеварительную систему. В сочетании с правильным питанием, Вы получите идеальную фигуру и отличное самочувствие!

Green detox — новая программа Smart smoothie — очищение одного дня!

6 плотных, вкусных смузи состоят только из зелёных овощей и фруктов, насыщены суперфудами, дадут Вам ощущение сытости в течении дня, обогащают хлорофиллом и витаминами, а большое содержание клетчатки очистит Ваш организм от шлаков и токсинов!
White menu
Эта программа рассчитанна на 3 дня после процедуры отбеливания зубов, когда особенно важно строго придерживаться правильного питания, которое не приведет к окрашиванию эмали.

«Голливудская улыбка» — это безусловно одна из важных составляющих нашего имиджа. И как и все, что приносит нам успех, услуга отбеливания зубов и прочие эстетические манипуляции, дорогостоящее удовольствие.

Если питаться не правильно после подобных процедур в течение последующих дней, то результат от похода к стоматологу будет значительно ниже ваших ожиданий. Обработанная эмаль очень чувствительна к любого рода воздействию. И на самом деле список запрещенных продуктов значительно шире, чем кофе, красное вино и сигареты.

Пусть Ваша улыбка будет идеальной.


Один из дней данной программы:

Завтрак
Каша из булгура с кедровыми орешками

Второй завтрак
Оладья из кабачков с моцареллой

Обед
Котлетки из судака с пюре из сельдерея

Полдник
Запеканка из рикотты с изюмом (светлым)

Ужин
Куриная грудка гриль с цветной капустой и соусом бешамель

Условия заказа:
Меню на 3 дня 1200 ккал — 6000 р,
Меню на 3 дня 1500 ккал — 7000 р,
Меню на 3 дня 1800 ккал — 8000 р

Индивидуальное меню
Программа подразумевает рацион индивидуального питания, составленный с учетом всех Ваших предпочтений. Наш шеф-повар готовит блюда высокой кухни персонально для Вас! Наш диетолог разработает меню с учетом всех Ваших гастрономических приоритетов, рассчитает необходимое количество калорий исходя из целей, составит программу питания с учетом БЖУ, баланса сахара и соли, микроэлементов, способствующих насыщению организма.

Для Вас:
неограниченный список предпочтений и пожеланий, персональный менеджер, который консультирует по всем вопросам на протяжении всей программы.

Мы используем только натуральные фермерские продукты.

Ежедневная доставка.
Почему выбирают нас?
Доставим еду на следующий день после заказа!
Не нужно думать о том что готовить — мы подберем для вас индивидуальное меню!
Правильное питание от шеф-поваров — очень вкусно и полезно!
Вся еда готовится в ресторанах — что позволяет достичь высокого качества на выходе!
Бесплатно доставляем еду
по Санкт-Петербургу, включая пригороды!
Здоровое тело — качественная и счастливая жизнь!
Экономия времени — до 15 часов готовки в неделю!
Больше созидательной энергии — теперь вам все по плечу!
Вкусная еда. А что еще?
Команда
Анна Козырева - основатель и Бренд-шеф проекта правильного и здорового питания с доставкой "IDEAL DAY". Эксперт в ЗОЖ, wellness-коуч, единственный в России обладатель диплома кулинарной школы №1 в мире "Le Cоrdon Bleu London" по направлению «Gastronomy, Nutrition & Food Trends».
Диетолог
Иван окончил кулинарный колледж, прошел обучение в самой престижной кулинарной школе в Италии — "Academia Barilla", получил диплом шеф-повара в Московском Доме Ресторатора. Иван ценит то, что, благодаря своей работе, он не только балует наших клиентов вкусными кулинарными шедеврами, но и помогает им в достижении цели на пути к фигуре мечты.
Шеф-повар
Максим Алексюк является ведущим методистом крупнейших фитнес-сетей России с опытом работы в этой сфере более 15 лет, призером международных конвенций и автором фитнес-проектов. Участник Всероссийских Съездов Специалистов в области нутрициологии, спортивно-оздоровительной индустрии, фитнеса.
Фитнес-тренер
Часто задаваемые вопросы
Программы питания
Продукты
Меню
Оплата и доставка
Кем разрабатывается программа питания?
Команда профессионалов - wellness-коуч, диетолог, фитнес-тренер, психолог по пищевой коррекции и повара slow food учли все нюансы, которые позволят вам эффективно и безопасно достигнуть результата без вреда для здоровья.
Могу ли я быть уверен в качестве и безопасности продукции?
Каждый день мы осуществляем закупки фермерских продуктов, тщательно отбираем самые свежие овощи, морепродукты и мясо! Мы работаем только с лучшими, проверенными эко-хозяйствами. Вы всегда можете быть уверены в свежести наших блюд, ведь неизменное качество - наш главный принцип.
Что входит в стоимость
В стоимость готовых наборов премиум питания входит полноценный рацион от 5 приемов пищи в день. Каждому клиенту мы подбираем индивидуальную программу, с учетом ваших предпочтений и анамнеза. Команда профессиональных поваров ежедневно готовит для вас блюда высокой кухни с ресторанной подачей. А отдел логистики доставляет свежую еду к вашему столу в удобное время совершенно бесплатно в пределах МКАД.
Какой срок хранения вашей продукции?
Наши программы подразумевают пятиразовое питание, которое вы употребите в течение дня. Т.к. мы готовим из свежайших продуктов, при хранении в холодильнике, блюда можно употребить и на следующий день.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Наши блюда делятся на два вида - те, которые надо греть, и те, которые уже готовы к употреблению. На каждом контейнере Вы найдете соответствующую яркую этикетку. Блюда, подлежащие тепловой обработке, вы можете разогревать в микроволновой печи прямо в контейнере.
Нужно ли готовить еду Ideal Day после получения?
Нет, вся продукция приходит готовой. Также мы учитываем, что вы много времени проводите в дороге: наши герметичные эко-контейнеры сохраняют в течение дня все витамины и микроэлементы приготовленных блюд.
Смогу ли я питаться Ideal Day на работе в офисе?
Безусловно. Наборы питания доставляются в сумке-холодильнике, благодаря которой, вы сможете брать еду на работу и в поездку. Остается только разогреть!
Можно ли есть питание Ideal Day, не разогревая?
Да, конечно. Все блюда в вашем рационе уже готовы к употреблению и не требуют обязательного разогрева.
Используете ли вы сахар или сахарозаменитель? Если да, то какой?
В кулинарии мы используем только стевию. Это натуральный, растительный сахарозаменитель, который не повышает уровень сахара в крови и обладает нулевой калорийностью.
Какое мясо вы используете для готовки блюд?
Мы тщательно отбираем поставщиков мяса, работая только с проверенными фермерами, имеющими полную сертификацию и использующими исключительно натуральные корма.
Какие молочные продукты вы используете для готовки блюд?
В закупке молочных продуктов, мы отдали свой выбор в пользу одного поставщика, который также как и мы тщательно следит за качеством продукции, которое уже более 4 лет остается неизменным.
Полезное питание это вкусно?
Наши программы питания построены на основе высокой кухни. В меню IDEAL DAY нет места скучным и однообразным рецептам. Каждое блюдо создано и оформлено как в лучших мировых ресторанах.
Нужно ли мне считать КЖБУ и соблюдать диету Ideal Day
Компания IDEAL DAY создана для того, чтобы вы забыли о слове «диета». Мы все просчитаем за Вас и приготовим индивидуальное питание, сбалансированное по калориям, белкам, жирам и углеводам.
Есть ли в вашем меню десерты?
Безусловно в нашем меню есть десерты. Мы считаем, что залог правильного питания - не ограничение, а соблюдение баланса. Наши десерты являются низкокалорийными и имеют пониженную жирность. Вместо сахара используется стевия.
Можно ли менять местами приемы пищи в течении дня?
На каждом блюде стоит временной промежуток, в который желательно его употребить. Тем не менее, вы можете менять их местами так, как вам удобнее.
На сколько часто у меня будет меняться меню?
Ни одно из блюд не повторяется в течение месяца ежедневного питания. Каждый день вы получаете новое меню, с разнообразными блюдами.
Кто и как рассчитывает КБЖУ?
Баланс калорий, белков, жиров и углеводов рассчитывается сертифицированным специалистом по диетическому и спортивному питанию, совместно с бренд-шефом проекта IDEAL DAY.
Для кого предназначено питание Ideal Day?
Сервис IDEAL DAY создан для людей, живущих в ритме мегаполиса и ценящих свое время. Мы работаем, чтобы Вы чувствовали вкус к жизни и каждый Ваш день был идеальным.
Как я могу оплатить свой заказ?
Заказ можно оплатить картой на сайте, после добавления его в корзину. Также мы принимаем банковские переводы (от юридических лиц), для этого обратитесь по телефону и наши менеджеры помогут Вам совершить перевод.
Как осуществляется доставка?
Наша служба доставки работает с 5 часов утра. Где бы Вы ни находились - на работе или дома, мы доставим заказ точно в срок и сделаем Ваш день идеальным. Доставка бесплатная в пределах МКАД. Доставка за пределы МКАД осуществляется партнёрской курьерской службой.
Может ли курьер приехать к определенному времени?
Доставка осуществляется в удобном для Вас часовом интервале. О возможности доставки к определенному времени уточняйте у менеджеров по телефону.
Хочу, чтобы холодильник был всегда полным. Как мне в этом поможет Ideal Day?
С питанием IDEAL DAY вам не придется покупать продукты, готовить и мыть посуду. Готовая еда в герметичных эко-контейнерах на целый день всегда будет в вашем холодильнике.
Могу ли я приостановить доставку в случае непредвиденных обстоятельств?
Конечно, просто сообщите нам об этом за один день до доставки.
Контакты
spb@ideal-day.com
Ежедневно с 9:00 до 22:00
Пишите по любым вопросам
Карта доставки по Санкт-Петербургу и Лен. области
Сайт сделан в SOJ Agency
2021
Получить полное меню
Менеджер свяжется с вами, отправит полное меню и цены.
А также предложит индивидуальные варианты блюд.
Даю согласие на обработку персональных данных
Быстрый заказ
Менеджер свяжется с вами, отправит полное меню и цены.
А также предложит индивидуальные варианты блюд.
Даю согласие на обработку персональных данных
Бесплатная консультация
Наш диетолог проведет для вас бесплатную консультацию по телефону, выслушает ваши пожелания и поможет с выбором!
Даю согласие на обработку персональных данных
Заказать звонок
Оставьте ваши контакты, наш менеджер свяжется с вами и ответит на все вопросы
Даю согласие на обработку персональных данных